La televisión para personas con alzhéimer puede aportar calma, disfrute y tema de conversación. Pero el mismo televisor también puede provocar inquietud, confusión o cansancio. La diferencia rara vez está en el aparato. Depende de lo que aparece en pantalla, de cuánto tiempo se ve, de lo fácil que resulte el mando y de si la ven juntos. En este artículo le explicamos paso a paso cómo conseguirlo.
Por qué ver la televisión cambia con la demencia
Con la demencia cuesta más mantener la atención en una sola cosa. Una película larga es difícil de seguir, sobre todo si la publicidad la interrumpe una y otra vez. Los programas sin un argumento complicado suelen ser más fáciles, porque no hace falta recordar lo anterior para disfrutarlos.
También puede costar distinguir la pantalla de la realidad. Una noticia sobre una catástrofe o una escena violenta puede vivirse como si ocurriera en el salón.
El ritmo de la televisión habitual también influye. Los cambios de plano rápidos, los efectos de sonido repentinos y las tramas enrevesadas exigen mucho a alguien que procesa la información más despacio.
Televisión para personas con alzhéimer: qué programas elegir
No existe una lista válida para todo el mundo. Lo que a su familiar le gustaba ver antes es un buen punto de partida. Después, fíjese sobre todo en cómo reacciona durante y después del programa.
Ritmo pausado y pocos cortes
Elija imágenes que permanezcan tranquilas en pantalla: un paisaje, un jardín, animales, un paseo por una ciudad. Cuantos menos cambios bruscos, más fácil es seguirlas. Los programas cortos o los fragmentos suelen funcionar mejor que una película entera.
Música, naturaleza e imágenes conocidas
Las canciones de su juventud suelen despertar recuerdos. La Fundación Pasqual Maragall explica que la música puede ayudar en los episodios de irritabilidad y agitación. Conciertos grabados, documentales de animales, programas antiguos que le gustaban o vídeos cortos de los nietos merecen la pena.
Conocido no significa solo antiguo: un documental de naturaleza nuevo también puede resultar muy agradable.
Qué conviene evitar
- Informativos con imágenes de catástrofes, accidentes o guerras
- Tertulias con gritos y discusiones
- Series de suspense, terror o escenas violentas
- Cadenas con cortes publicitarios frecuentes y ruidosos
Si su familiar se asusta con algo de la pantalla o cree que es real, apague con calma y lleve la conversación hacia otro tema.
Demasiados o muy pocos estímulos: señales a las que prestar atención
Tanto el exceso como la falta de estímulos pueden generar inquietud. La Fundación Pasqual Maragall señala el nivel de ruido, la falta de rutina y el aislamiento entre los factores que pueden favorecer estas conductas. Delante del televisor, estas señales le ayudarán.
Posiblemente demasiados estímulos:
- Su familiar refunfuña, se irrita enseguida o rechaza algo que normalmente le gusta
- Habla mucho, da golpecitos o toquetea cosas mientras mira
- Se levanta una y otra vez o quiere salir de la habitación
- Le cuesta más dormirse después de una tarde de televisión
Posiblemente muy pocos:
- Mira la pantalla sin seguir nada, como adormecido
- Hace ruidos o deambula buscando algo que hacer
¿Tiene dudas? Apague la televisión un cuarto de hora y observe. Si su familiar se tranquiliza, probablemente era demasiado. Si la inquietud sigue, quizá necesita algo que hacer o que mirar.
Cómo simplificar la televisión
Muchas personas cuidadoras se atascan con la tecnología. Los mandos y menús actuales son complicados, y un botón equivocado pausa el programa o abre un menú. Estos ajustes ayudan:
- Un solo mando. Guarde los demás. También existen mandos sencillos con pocas teclas grandes.
- Los canales habituales primero. Coloque los pocos canales que ve su familiar en los primeros números.
- Reproducción automática desactivada. Si no, las plataformas lanzan solas el siguiente episodio o un avance.
- Un volumen estable. Ni muy alto ni muy bajo, y compruebe que la publicidad no suene más fuerte que el programa.
- Subtítulos si oye mal. Pruébelos; a algunas personas les recargan demasiado la pantalla.
- Una tarjeta con dibujos. Prepare una tarjeta sencilla, paso a paso: qué botón enciende y cuál apaga.
Ver la televisión juntos, no como canguro
Es tentador encender la televisión para poder hacer otra cosa, y de vez en cuando no pasa nada. El manual para cuidadores del Ministerio de Sanidad advierte, sin embargo, que si la televisión se convierte en la única opción puede aislar a la persona de la gente que conoce y de las actividades que le gustan.
Siéntese a su lado, diga lo que ve y pregúntele qué le parece. La imagen de un puerto puede traer una historia de hace años. Pare al cabo de un rato y pasen a otra cosa: un café, un paseo corto, una pequeña tarea de la casa. Así la televisión forma parte del día y no sustituye el contacto con los demás.
Convertir la pantalla en conversación
- Diga lo que ve: «Mire, un caballo en el prado».
- Haga preguntas abiertas en lugar de poner a prueba la memoria: «¿Qué le parece ese jardín?» en vez de «¿Se acuerda de dónde era?»
- Cuente un recuerdo suyo que encaje con la imagen
- Tararee o cante las canciones que conoce
- Deje espacio al silencio; mirar juntos sin hablar también es compañía
Cuando pierde el interés
Alguien a quien le encantaba la televisión puede dejar de mirarla. Forma parte de los cambios en la atención que puede traer la demencia. No le obligue. Pruebe un fragmento más corto, otro tipo de imágenes o solo música. Si no funciona, elija algo para las manos, como doblar la ropa juntos, colocar flores u hojear un álbum de fotos.
El momento adecuado del día
Vean la televisión cuando su familiar esté más despierto, a menudo por la mañana o a primera hora de la tarde. Una rutina fija ayuda: más o menos a la misma hora cada día, con un principio y un final claros.
Al final de la tarde y por la noche muchas personas con demencia se inquietan más. Elija entonces imágenes especialmente tranquilas o apague a tiempo. En nuestros artículos sobre el síndrome del ocaso y sobre demencia y sueño encontrará más ideas para tardes y noches más tranquilas.
Intente no dejar la televisión encendida todo el día. Un ruido de fondo constante de televisión o radio suma confusión. Apáguela en cuanto note que solo genera inquietud.
Imágenes tranquilas con Menta
La televisión convencional está pensada para el espectador medio. Menta es una plataforma de streaming con vídeos creados especialmente para personas que viven con demencia: ritmo pausado, sin transiciones bruscas y sin sonidos que sobresalten. Usted elige lo que encaja con su familiar, desde la naturaleza y los animales hasta la música.
Puede leer más sobre la idea que hay detrás en ¿Funciona la televisión de la misma forma para todas las personas?
En resumen
- Elegir programas tranquilos y cortos con música, naturaleza o imágenes conocidas
- Evitar informativos, tertulias ruidosas y cadenas con mucha publicidad
- Observar las señales de exceso o falta de estímulos
- Simplificar: un solo mando, canales habituales primero, reproducción automática desactivada
- Verla juntos a una hora fija y después apagar
Cuándo pedir ayuda
Si el comportamiento de su familiar cambia de repente o la inquietud aumenta claramente, consulte con su médico de cabecera. A veces hay una causa física detrás, como dolor o una infección.
Para el apoyo del día a día, la asociación de familiares de su zona y los recursos de la Ley de Dependencia pueden orientarle. Si su familiar rechaza la ayuda, nuestro artículo sobre cómo responder cuando una persona con demencia se resiste a recibir cuidados también puede serle útil.
